Проще предупредить, чем лечить

В преддверии Всемирного дня сердца 28 сентября с 11:00 до 14.00 в Самаре на набережной реки Волга состоится профилактическая акция.

На Ленинградском спуске будут работать специалисты Самарского областного центра общественного здоровья.

Все желающие смогут:

узнать свой вес и рост,
рассчитать индекс массы тела,
измерить артериальное давление,
узнать уровень насыщенности крови кислородом — пульсоксиметрия,
исследовать функциональное состояние легких — спирометрия,
узнать о важности диспансеризации и профосмотров,
получить индивидуальное консультирование по здоровому образу жизни,
принять участие в викторине и получить памятные призы.

В ходе акции Самарское отделение Российского Красного Креста проведет для населения мастер-класс по оказанию первой помощи.

Для сохранения здоровья сердца важно соблюдать простые меры профилактики:

уменьшить потребление соли — не более 5 г в день,
регулярно питаться фруктами и овощами,
избегать насыщенных и транс-жиров,
отказаться от курения и алкоголя,
быть физической активным каждый день,
регулярно проходить диспансеризацию.

(0+)