На зарядку становись!

День обязательно будет удачным, если начать его с физкультуры. 

В Самарском Дворце ветеранов каждый вторник и четверг с 8.30 до 9.30 проходят утренние тренировки с целью поднять настроение и зарядится позитивом , а в конце тренировок, чтобы закрепить полученные физические навыки, желающие могут поиграть в игру детства — городки.

Руководит тренировками Тамара Павловна Прохорова. 

Она рассказала, что упражнения для людей старшего возраста (и не только) она подбирает для всей группы мышц, а особое внимание уделяется коррекции осанки. Тамара Павловна всех своих спортсменов давно знает лично, и подход может найти к каждому. Главное, что нужно для утренней зарядки — это желание. 

— Наш проект дарит здоровье, люди разных возрастов и профессий приходят, чтобы позаниматься, поднять настроение тёплыми разговорами. У нас здесь дружеская атмосфера, мы каждому рады, — рассказывает тренер. 

 

Автор текста и фото: Дмитрий Волков.