Средства реабилитации: поможете вы - помогут и вам

Сегодня хотим рассказать о проекте "Отдам даром Стома Вместе". Волонтеры со всей России организовали группу ВКонтакте и собирают ненужные средства реабилитации и раздают их нуждающимся людям, у которых нет ещё инвалидности или группа оформлена, но поставки от государства льготных ТСР задерживаются.

Советы сомнолога для пожилых

Как правильно подготовиться ко сну и снизить риски бессонницы у пожилых? Нужно ли спать днём на пенсии и сколько часов в день вообще нужно пребывать в объятиях Морфея? Мы попросили ответить на эти вопросы для наших читателей сомнолога (специалиста по сну расстройствам сна) Светлану Парамонову, которая недавно прочла лекцию на эту важную для самочувствия тему ветеранам Самарского областного геронтологического центра.